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医用设备带装进病房可以有效帮助患者与养眼在静动之间

2016-07-15 17:48:13      点击:

养眼在静动之间:

   我们常用“水汪汪的眼睛”来形容某人生得灵气动人。其实,健康的绮是水火交融的。正是因为现代人整天凝视电脑、电视、手机画面、MP4,而使得眼睛水分的蒸发量增加,这样火就过旺了,干眼症就开始潜盆人体了。我们知道,动养肝气,静养肝血,肝脏一动一静,维持自身的阴阳平行,《黄帝内经》中说:“肝开窍于目”,“肝气通于目。”也就是说目的砚力有赖于肝气之疏泄和肝血之营养。气为阳,血为阴;动生阳,静生阴。所以,我们养眼也是在动静之一动一静,促进眼部的气血循环。眼睛是人类心灵的窗户,保护好自己的眼睛,中心供氧的使用好。

    明朝万全撰写的《养生四要》什么眼疾都可以逃之夭夭。中指出:目者,神之舍也。目宜螟则不昏。”静生阴,血属阴,养阴以生血,因此,我们在阅读和上网程中,应该随时随地闭目休息一下眼睛。闭目有两个好处,第一是养人眼睛不干涩。第二就是养神,因为眼睛是肝神出窍的地方,闭目会使敛,不会耗散太多。
    明朝的冷谦在如果眼睛不常闭的话,对人身心的损伤是很大的。《修龄要旨》中说道:“目宜常运。清朝马齐的仙动生阳也说:“运睛除眼翁。”就是告诉人们眼睛要多动才不易发生眼气属阳,有了气的推动力,眼部的血液循环才能通畅。动养的有很多,比如用眼每隔2小时就眨眼5一10次,也可呈“W”形转动。晨醒后,先闭目,眼球按顺时针、逆时针方向各旋转ro次;然后睁眼坐依次看左上角、右上角、左下角、右下角反复四五次;晚上睡觉前,先睁运睛,后闭目运睛各10次。或是经常打乒乓球,对视力也有恢复调整功。眼睛疲倦时,也可以按摩眼眶骨的地方,帮助泪腺的分泌。另外,热敷有温经散寒、活血通络之功,腺正位于外侧上方,按厚也能帮助泪腺的分泌。因坐空调房,久用眼的朋友不妨经常敷眼,既可以缓解眼睛疲劳,又可以眼部血液循环,预防干眼症。真是一举两得。
    用热毛巾热敷眼睛,每天l一2次,每次ro分钟即可。或将杯中盛满水,净手后往眼珠上撩水20下。医用设备带装进病房可以有效帮助患者。

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